Die westliche Zivilisation trennt Bereiche des Lebens oft völlig voneinander ab? Wenn wir krank werden, gibt es eine Medizin für genau diese Krankheit, unsere körperliche Fitness hat nichts mit unserer Arbeit oder unserer Beziehung zu tun und wir können unter der Woche während der Arbeit noch so viele Leute ins Unglück stürzen, solange wir am Wochenende in die Kirche gehen und für unser Seelenheil beten. Wir selbst haben diese Aufteilung soweit verinnerlicht, dass wir uns deren offensichtliche Widersprüchlichkeit gar nicht mehr auffällt… aber, glauben Sie wirklich, dass Ihre Unzufriedenheit auf der Arbeit gar nichts mit Ihrer ständigen Krankheit und Depression zu tun hat oder damit, dass Ihre Beziehung nicht funktioniert?
Die Folgen einer solchen Trennung Ihrer Lebensbereiche bestehen daran, dass zwischen diesen ein Kampf um Ihre Ressourcen (hauptsächlich Ihre Zeit) entsteht. Sie müssen z. B. Ihrer Arbeit gerade viel Zeit widmen, vernachlässigen daher Ihre Beziehung, was wiederum dazu führt, dass diese in die Brüche geht. Die mit der Trennung verbundene psychologische Belastung führt wiederum dazu, dass Sie Ihre Arbeit vernachlässigen. Unser Ziel muss es sein, derartige negative Spiralen und Konkurrenz zwischen verschiedenen Lebensbereichen zu vermeiden und diese vielmehr so aneinander auszurichten, dass sie sich gegenseitig fördern. Das kann z. B. so aussehen: Sie haben eine Arbeit, die Sie erfüllt und in der Sie aufgehen. Genau das ist es, was Sie für einen zukünftigen Lebenspartner attraktiv macht, der Sie wiederum zukünftig in Ihrer Arbeit unterstützt, sodass Sie auch hier weiter wachsen. Wir müssen also weg von einem: “Unter der Woche arbeite, damit ich am Wochenende leben und Spaß haben kann und am Sonntag in der Kirche darüber nachdenken kann, welchen Sinn das Ganze macht” hin zu einem kongruente Leben, in der alle Lebensbereiche quasi fließend ineinander übergehen. Auf diese Weise entfällt die Notwendigkeit, Lebensbereiche gegeneinander auszubalancieren und Sie haben die Möglichkeit, 100 % Ihrer Ressourcen auf Ihre wirklichen Lebensziele zu verwenden.
Wie lässt sich dies erreichen? Überlegen Sie sich einmal, inwieweit Ihre Lebensbereiche kongruent sind. Das heißt, inwieweit Sie beispielsweise in Ihrer Arbeit die gleichen Ziele, Ansichten und Werte vertreten wie in Ihrer Beziehung oder Ihrer Freizeit, die Sie mit Freunden verbringen. Folgen Sie in allen Lebensbereichen den gleichen Regeln? Haben diese alle einen gemeinsamen “Norden”?
Wenn Sie es schaffen, die Ziele und Werte Ihrer verschiedenen Lebensbereiche aufeinander abzustimmen, kommt dies einer enormen Steigerung Ihrer Lebensqualität gleich. Sie müssen sich nicht mehr vor Ihrem Lebenspartner rechtfertigen, weil Sie viel Zeit mit der Arbeit verbringen, sondern ziehen mit diesem am gleichen Strang. Sie tun etwas und verrichten eine Arbeit, die Sie wirklich erfüllt, was wiederum positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, Ihre Seele und schließlich auch auf Ihre Beziehung zu Ihrem Lebenspartner hat. Auf diese Weise verwandeln Sie die Konflikte, die vielleicht jetzt noch zwischen verschiedenen Bereichen bestehen, in Synergien um. Statt sich gegenseitig Ressourcen zu entziehen, verstärken und unterstützen sich die verschiedenen Bereich Ihres Lebens gegenseitig. Alle Bereiche sind miteinander verbunden.
Die in der westlichen Welt oft praktizierte Trennung verschiedener Bereiche Ihres Lebens ist eine Illusion. Ich höre beispielsweise immer wieder, wenn sich jemand von einem Partner trennt, dass er sich anschließend erst einmal in die Arbeit stürzen will… Glauben Sie wirklich, das funktioniert? Glauben Sie tatsächlich, Sie würden kreativ und produktiv arbeiten können, wenn Ihre Gedanken noch um den früheren Lebenspartner kreisen und Sie eine Trennung verarbeiten? Oder kommen Sie in einem Bereich Ihres Lebens nicht weiter und wissen Sie nicht recht, warum? Finden Sie vielleicht nicht den Lebenspartner, den Sie sich so sehr wünschen? Vielleicht liegt das einfach daran, dass Ihr Leben zu viele Widersprüche aufweist. Die attraktivsten Menschen sind in meiner Erfahrung diejenigen, die eine Persönlichkeit besitzen, die sich durch ihr gesamtes Leben zieht. Das ist nicht derjenige der von sich sagt: Eigentlich mag ich diese Arbeit nicht und vertrete auch nicht die gleichen Werte wie mein Arbeitgeber, aber ich möchte Karriere machen und brauche das Geld. Auch nicht derjenige, der mit seinem Partner zusammenbleibt, weil er Angst hat, vielleicht keinen neuen Partner mehr zu finden. Am attraktivsten sind Menschen, die lieben, was sie tun, die in ihrer Beziehung, in ihrem Beruf, in ihrer Freizeit die gleichen Werte vertreten und sich nicht verstellen müssen. Wenn Sie beruflich ausgefüllt sind und Ihre Tätigkeit Sie zutiefst befriedigt, Sie in Ihrer Freizeit das tun, wozu Sie wirklich Lust haben, wird der entsprechende Lebenspartner, der zu Ihnen passt, ganz von selbst auftauchen.
Wie können Sie Ihre Lebensbereiche aneinander angleichen, um schließlich in Harmonie zu leben?
Überlegen Sie sich, an welche Werte Sie glauben und inwieweit Sie diese in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens vertreten. Ein solcher Wert wäre z. B. Ehrlichkeit. Sind Sie ehrlich in Ihrer Beziehung oder betrügen Sie Ihren Partner/Ihre Partnerin. Sind Sie in Ihrem Beruf ehrlich oder Kaufen Kunden bei Ihnen nur, weil Sie Ihnen die wahren Eigenschaften Ihres Produkts verheimlichen? Sind Sie ehrlich mit sich selbst oder betrügen Sie sich, indem Sie sich einreden, dass die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, ja nicht so ungesund sei, dass Sie ab morgen wieder Sport machen würden, etc. Überlegen Sie sich, wie Sie Bereiche, in denen Sie unehrlich sind, verändern können, um sie in Einklang mit diesem Wert zu bringen. Ein anderer Wert ist Verantwortung. Verantwortung für Ihr eigenes Handeln zu übernehmen, sollte in jedem Lebensbereich etwas Positives sein. Was aber müssen Sie tun, um diese Werte in verschiedene Lebensbereiche zu implementieren?
Das kommt darauf an, inwieweit die Bereiche Ihres Lebens bereits an Ihren universellen Werten ausgerichtet sind. Vielleicht müssen Sie Ihren Berufsweg nur ein wenig anpassen, um die richtigen Werte zu integrieren. Vielleicht wird es auch notwendig, Ihren eingeschlagenen Lebensweg in einigen Bereichen ganz neu zu überdenken und sich für etwas völlig anderes zu entscheiden…